【IPPO Bodymake Coaching利用】
30代／男性／会社員　
目標：10キロ増量でプロレスラーのような体　➡　結果：半年で9.5キロ増量

私は昔からレスラーのような筋肉のある大きな体に憧れ、5年ほど前から自身でトレーニングを行っていましたが、トレーニングや食事の知識がないこと、それを習慣化できていなかったことが課題で、目に見える結果を得ることができていませんでした。それをこのまま続けていては時間がもったいないと思い、同僚に相談したところ、トレーニングや食事にアドバイスをくれるコーチをつけてみたらどうかということで、コーチングというものが何なのかも分からないまま、ネットで見つけたひろやさんのコーチングセッションを受講することにしました。中には大きなコーチング会社などもありましたが、私はよりクライアントに寄り添ってくれそうなイメージのある、個人で行っているコーチを選択しました。

結果的にそれは正解で、実際にひろやさんのコーチングを受け始めてから、今まで伸び悩んでいたのが嘘だったかのように体が理想に近づいて行きました。

個人でトレーニングをしていた頃には4年以上かけて2-3kgしか増やせず、2020年の7月のセッションを受け始めた当時の体重が60.5kgだったのが、セッションを受け始めてから半年、12月の末には+9.5kgの70kgという、短期間で圧倒的な結果が出ました。また、純粋に体重を増やすだけではなく、筋肉も同時に増やす方法も具体的にアドバイスをいただき、通常では難しい筋肉量の増加も半年で+3.3gと、ひろやさんのコーチングを始めて約1年でかなり理想に近い体型に近づいてきました。

昔から憧れていた体型に近づいている実感、習慣的なトレーニングによって、気持ちにも変化がありました。以前よりポジティブに物事を捉えることができるようになり、感情の波も小さく、常に穏やかな気持ちで生活することができるようになりました。また、以前は仕事が終わった後は疲れて何もやる気が起こらなかったのが、今では趣味として絵を描いたり、アウトドアスポーツを楽しんだりできる体力もついてきました。

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私はアメリカのスタートアップ企業で働いていて、スケジュールが多忙かつ、流動的で、前述した様に、個人では一定のトレーニング、食事を習慣化すのが大変難しい状況でした。ひろやさんには、私が忙しさにかまけてトレーニングができない状況が続いていても、頭ごなしな感情論を押し付けるのではなく、そのスケジュールの中でも確実に結果を出していけるようなトレーニングの計画とアメリカでも可能なトレーニングに必要な食事の取り方を毎回、セッションで提案して頂きました。それが、トレーニングの習慣化と正しい食事管理に繋がり、結果として、理想的な体に近づいてきています。

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これからもセッションを続けて行くことで、より理想に近づけるとコーチングのポテンシャルを確信しています。

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＊セッション後の変化＊

​アメリカのボディビル大会（ノービス）での5位入賞